Если представить себе раскрытую ладонь – это будет выглядеть как истинная турецкая баня. Данная постройка выполняется виде круга, а коридорами являются пальцы. В последних, находятся помещения с паром (парные), с различными температурными режимами. Одна из самых жарких температур 90 C. Должен состояться переход из помещения с более низкой температурой воздуха, в более высокое, пока не начнется потоотделение. По прошествии всех парных комнат, необходимо зайти в помещение с установленными и разогретыми там каменными лежанками, где продолжится потоотделение.
Если вы чувствуете, что больше не можете находится, в горячем помещении – переходите в комнату с пониженной температурой, где вам сделают массаж. По прошествии данных процедур, когда кости считаются хорошо «размятыми» можно начать процесс мытья. Для этого растираются люфовой мочалкой (аналоги: кокосовая, волосяная). Мыло используют только после натирания мочалкой.
В арабских странах принято именно так. Дальше – окунаемся в бассейн. Хорошая восточная баня содержит несколько бассейнов. Отапливание подобной бани происходит при помощи пара. В стенах просверлены отверстия, по которым он поступает в помещения, они расположены на расстоянии 150 см. от пола.
Пол тоже довольно теплый, ведь пар поступает в помещение тоже по трубам, которые проходят по полом. Достоинством бани Востока является пошаговое привыкание к все более высоким температурам воздуха. Тут нет сауны как в финской бане, присутствует исключительно массаж.
Реклама: real estate belize
Построить русскую баню – дело по-настоящему сложное. Деревянное строение является объектом повышенной пожароопасности, поскольку нагрев в ней довольно длительный, а температура высокая. Отопление осуществляется мощной печью-каменкой, которая должна отвечать всем требованиям безопасности при эксплуатации.
Баню необходимо возводить на расстоянии не ближе 15 метров от других сооружений. Чтобы предупредить возможный пожар, рядом с баней необходимо иметь водоем или просто бочку с водой, а внутри обязательно должен находиться огнетушитель.
Ввод кабеля нужно выполнить в асбоцементной трубе, а в коридор или предбанник делается воздушный ввод с использованием изолированных проводов. Выключатель в моечном отделении и самой парной устанавливать категорически нельзя.
Финны очень верят в то, что их баня, с сухим паром и высокой температурой намного целебнее русской. Распространенным выражением у них является: кто сможет дойти до сауны, тот сможет ей воспользоваться. В нашей же стране, долгое время сауна была диковинкой и «пришла» к нам, сравнительно недавно.
Главное различие между русской баней и финской сауной заключается в том, что температура в русской бане достигает 40-60°С, а влажность воздуха доходит до 40%. В финской же сауне температура значительно выше (100 и даже 130°С), а также менее влажный воздух(4-5%). Финская баня намного меньше в размерах, чем русская. Они составляют 2,5х2х2. Полки в парной устанавливаются в два яруса, скамьи устраивают под прямым углом к стене на двух уровнях: расстояние верхней - 1 метр от потолка, нижняя – 70 сантиметров от верхней. Такая установка позволяет лежать в разных позах и держать ноги выше положения головы.
Финны очень верят в то, что их баня, с сухим паром и высокой температурой намного целебнее русской. Распространенным выражением у них является: кто сможет дойти до сауны, тот сможет ей воспользоваться. В нашей же стране, долгое время сауна была диковинкой и «пришла» к нам, сравнительно недавно.
Главное различие между русской баней и финской сауной заключается в том, что температура в русской бане достигает 40-60°С, а влажность воздуха доходит до 40%. В финской же сауне температура значительно выше (100 и даже 130°С), а также менее влажный воздух(4-5%). Финская баня намного меньше в размерах, чем русская. Они составляют 2,5х2х2. Полки в парной устанавливаются в два яруса, скамьи устраивают под прямым углом к стене на двух уровнях: расстояние верхней - 1 метр от потолка, нижняя – 70 сантиметров от верхней. Такая установка позволяет лежать в разных позах и держать ноги выше положения головы.
Собственно, главной идеей бани является хороший пар, который не вредит, а идет здоровью на пользу. К тому же максимальная температура в парной довольно высокая и неприродная для человеческого организма, который испытывает в таких условиях немалый шок. Чтобы его предотвратить, следует правильно подобрать породы дерева, а также организовать грамотную вентиляцию.
Чтобы добиться максимального прогрева без вредных последствий, важна каждая мелочь. Если нарушена технология строительства, у человека через несколько минут возникнут неприятные ощущения – тошнота, повышенное сердцебиение и даже удушье. Долго вытерпеть такие условия не смогут даже самые стойкие.
Наилучшим материалом для строительства бани являются сухие бревна из ели или сосны толщиной 12-20 см. У рубленых деревянных стен есть свойство полностью впитывать пар, что сохраняет в бане температуру и влажность. Сосновая и еловая древесина содержит ароматические вещества, которые выделяются при повышенной температуре и благоприятно влияют на организм из-за своих бактерицидных свойств.
Обычная русская баня, которая и теперь часто встречается в деревнях и селах, включает в себя предбанник и парную-мыльню. Печь, как правило, размещают в парной, а через соседнюю стену происходит обогрев предбанника. Очень часто в предбаннике также устанавливают печь, так называемую «буржуйку». В помещении парной размещают полки, чтобы париться лежа, или сидя.
Более комфортабельные русские бани строят с расчетом, чтобы в ней в одно и то же время могло мыться несколько человек, в один прием. В таких случаях в бане делают парную, комнату для раздевания, предбанник и прихожую. В парильне обычно две скамьи, одна высокая, другая низкая. Обе можно в случае необходимости убрать. Печь делают из кирпича, чтобы она выполняла также функции каменки. Ставят ее около двери, в самом углу. В печь вставляют емкость, в которой можно нагреть воду.
Двери и окна бани делают небольших размеров, с целью экономии потерь тепла. В частности, дверь бани имеет традиционно высоту от пола 170–175 см, это если высота порога – 17-25 см, и ширину, которая составляет 60–75 см. В такую дверь, конечно же, в полный рост не пройдешь, приходится наклоняться. Как правило, все двери состоят из одной створки и открываются наружу. Между комнатами, парной и моечной, можно установить двустворчатую дверь, при чем без порога. Однако необходимо между дверью и полом оставить зазор в 5 см.
Ручки дверей бани должны быть обязательно из дерева, для изготовления которых подойдут сучки или корни, можно применить и бруски, и дощечки. Острые углы ручек надлежит скруглить и отшлифовать шкуркой.
В последнее время заметна тенденция к повсеместному распространению саун, которыми оборудуют квартиры, дома, загородные коттеджи, различные оздоровительные комплексы и даже офисы.
Лечебные свойства сауны имеют значительное влияние на организм человека. Однако сауна или любая парная нужна в каждой квартире не только из-за этого, но и еще из-за наших особенностей климата: неожиданные перепады температур, многодневные дожди, ветреное лето, снежная, метельная зима с бурями. Все это приводит к частому переохлаждению, что негативно влияет на человека. Советы любого врача мира однозначны: самая эффективная профилактика различных простудных заболеваний – это пребывание в сауне или парной, которой, если она будет расположены в доме, можно воспользоваться в любое время суток.
